記者戴淑芳／台北報導
　大腸癌是台灣成長速度最快的癌症，發生率連續  7年蟬聯
10大癌症之首，董氏基金會昨天公布全台腸年齡調查結果發現，國人腸道超齡11歲，7成青壯年更有腸老化現象，每10人中就有5人有便秘困擾。
　  38歲楊小姐受便秘所苦已20年，加上工作家庭兩頭燒，腸年齡竟是68歲。自從醫師建議她每天吃水果後，原本每4天才排便1次，變成天天排便，膚質也跟著變好，心情輕鬆許多。
　董氏基金會食品營養組副主任陳醒荷表示，全台腸年齡調查採線上調查，共訪問1068位15-59歲國人，以飲食習慣、排便、生活狀況3面向了解腸道健康程度，結果顯示，平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲，腸齡老化程度10歲以上者高達7成。
　調查也發現，有過半青壯年出現糞便乾硬、顆粒狀、排便費力、解不乾淨或一週排便少於2次等便秘問題，但其中超過
7成不知道自己有便秘。換言之，全台每10個青壯年中，有5個有便秘的問題、但其中3人不曉得自己便秘。
　胃腸肝膽專科醫師蕭敦仁醫師指出，便秘不但會造成身體心理不適，生活品質和工作及課業表現也會連帶受到影響，嚴重者恐引發腸癌風險，腸道問題確實不容小覷。
　董氏基金會呂蕙如營養師表示，長期便秘會讓壞菌過度生長，影響養分與水分的吸收，並可使腸道細菌發酵而產生的致癌物質刺激腸黏膜上皮細胞，導致異形增生，易誘發癌變。
　膳食纖維和消化酵素為照顧腸胃健康的兩大營養素，呂蕙如提醒，除了均衡攝取蔬果、多喝水、多運動外，民眾可多補充富含有天然膳食纖維與酵素的水果，如奇異果、木瓜，維護腸道健康。