一名25歲女性糖尿病患者，擔心服用抗糖尿病藥的不良反應變胖，長期中斷治療且不控制血糖，因糖尿病併發的腎臟病變水腫，半年內體重從45公斤飆升到58公斤，雙眼還失明，愛美付出慘痛代價，讓她悔不當初。

署立苗栗醫院衛教師溫雅欣半年前經門診轉介接觸這名女患者，面貌姣好且體態苗條，162公分高、45公斤重，半年來不斷進出醫院，體重也一路飆升到58公斤，整個人完全變了樣。

這名患者因家人驚覺她的視力不行，強迫就醫，才發現她早就因糖尿病併發的眼睛病變，一眼幾乎看不見，一眼視力僅剩下0.2。

她小學三年級被診斷罹患糖尿病，單親爸爸照顧她，在家還能按時服藥，但離家讀高中後，擔心抗糖尿病藥的不良反應會使她變胖，從此中斷服藥，飲食也沒有控制血糖。

溫雅欣印象深刻，這名患者非常在意體態，曾哭訴如果變胖、變醜一定會自殺，後來雖認真服藥及注意飲食，但已來不及，身體因長期忽略變得十分脆弱，造成嚴重的併發症。

溫雅欣表示，抗糖尿病藥的磺醯脲素、非磺醯脲素、胰島素增敏劑等，會有體重增加的不良反應，但可以靠運動及均衡飲食控制體重不變胖，患者可與醫師討論選擇適合的運動，融入生活中，以有氧運動最佳，可選擇中等強度耐力的運動，如健走、慢跑、有氧舞蹈、游泳、騎腳踏車、太極拳、外丹功、體操等，增加胰島素的敏感度。

可在飯後一到二小時運動，每周至少運動5次，每次30分鐘，若要維持體重不增加，每周要達到5小時的中等強度運動量。

溫雅欣說，建議糖尿病患者以均衡飲食為基礎，每餐攝取固定的糖量及高纖、適量油脂，最好飯前、飯後都檢測血糖，找出適合自己、減少血糖升高的飲食習慣。